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10种癌症风险行为,改变行为 太晚了!!

原创
2019-05-30  农村穷娃

癌症的原因由每个人的日常行为引起的。癌症已成为一种为时已晚的无声威胁。这些行为会增加引起自由基和致癌物质的风险。因此应该避免!

癌症

1.将食物放入塑料袋中加热到微波炉中

许多人可能使用微波炉在塑料袋中加热食物。这种方法不应该做太多,因为它会导致致癌的二恶英。应使用耐热玻璃容器或陶瓷加热食物

癌症

2.发酵食品

发酵食品,用糖精炖,这是一种致癌物质。患胃癌,食道癌,鼻咽癌的风险

砂布

3.吃热的食物

经常吃热的食物会导致胃肠道异常并引起食道刺激。反复进食时 会导致食道癌 胃癌,结肠癌

油炸圈饼

4.高脂肪的食物

如巧克力甜甜圈,面包奶油,生奶油,冰淇淋,牛奶是导致癌细胞生长良好的食物 而且应该转而喝不加糖的豆浆 豆浆与黑芝麻或玉米牛奶混合

香肠

5.吃现成的食物

因为防腐剂 这对健康有害 甚至熏制食物 加工食品,如火腿,香肠,发酵鱼,咸牛肉,阳光肉类 长时间进食时,也会导致癌症。

盐的

6.经常吃咸的食物。

频繁的咸食会导致身体接受大量的盐或氯化钠。从而引起胃癌和食道癌的风险

 炸鸡

7.吃油炸食品

避免吃油炸食品,如炸鸡,炸牡蛎,炸香蕉,炸饺子,单一的阳光猪肉,炸薯条,油炸用的油。长时间接受高温的时间 传输将导致极性物质质量的恶化。这会导致自由基对身体造成伤害,从而导致肝癌的风险 心血管疾病

红肉

8.吃红肉

猪肉和牛肉 是一种高脂肪的肉,导致癌细胞生长良好 因此,应该转而吃鱼肉,鸡肉不应该吃太多来自肉类的蛋白质,因为它会导致癌细胞生长良好。因此,蛋白质应补充农业豆腐蛋白质。

肉

9.吃肉,烧烤,煮沸,炖很长时间

吃烤食物,热量会使脂肪融化成木炭。导致一些物质粘在烤烟熏肉上,导致结肠癌 炖,煮了很久 或炖4个多小时,导致自由基致癌

花生米

10.吃花生

任何喜欢吃花生的人都必须小心,因为热的花生和高湿度会使真菌生长得很好。黄曲霉(Aspergillus Flavus)产生的毒素引起黄曲霉毒素。这种毒素的积累导致肝细胞被破坏。可以成为肝癌

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