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白领容易脑受伤,睡前喝碗远志汤(太好了)

2013-07-28  翠明红枫

 

  我有个朋友姓说他的儿子小时候特别聪明,记忆力非常好,读的也是重点大学。近来像患上了健忘症,总是丢三落四,上司吩咐的事情,有时一转身就忘得一干二净。在家里呢,出门总是忘记锁门,一些话刚到嘴边,却怎么都想不起来了。让我给他看看。

  他的儿子是一家外企的市场调研师,平时工作节奏很快,白天调研,写市场报告,晚上还要发邮件与海外客户联络,一天到晚都离不开电脑,常常要工作到凌晨两三点,每天睡眠才五六个小时。近半年来,他发现自己的脑子似乎不太好使了,他怀疑自己才三十几岁就得了老年痴呆。

  我说哪有年纪轻轻就老年痴呆的道理。不过像这种青中年的“健忘症”,近年来临床上确实见得不少。由于这种病多见于那些出入于高级公司,长期使用电脑、iPhone、传真机等数码产品的白领精英们,所以还有人称之为“数码痴呆症”,具体表现就是工作中精神难以集中,记忆力衰退,办事丢三落四。

  西医对这种病症的发生机理不是太清楚,但一般认为与工作强度过大、睡眠时间不足、精神过度紧张、过度吸烟、饮酒等相关。而这些因素又恰恰都是白领们的“家常便饭”,综合起来,就容易造就了“数码痴呆”这种现代病。
  小胡听我这么说,感到很是无奈。因为这些习惯,都是工作需要,除非辞职,否则根本不是说改就能改的。我告诉他不必太担心,可用以下老方治疗:
        取远志5克,百合10克、鸡蛋1个、龙眼肉10克、冰糖5克,将鸡蛋打破,合上药放入炖盅里加水适量,搅匀蒸熟,每晚服用1次。如果想味道更好,也可以同时加少量鸡肉、瘦肉等一起炖,一般服用2~4周就能见效,脑力工作紧张的人士更可以长期服用,以作预防保健之功。
 

脑力消耗过度提前健忘 用老偏方来改善记忆力

  远志是一味具有益智作用的中药,唐代医学家孙思邈甚至将之列为益智方药的第一名。《神农本草经》中记载它“益智慧,耳目聪明,不忘,强志倍力”。李时珍在书中说:“此药服之能益智强志,故有远志之称”。晋代葛洪在《抱朴子?仙药篇》中也记载到:“凌阳子仲服远志二十年……开书所视不忘”。

  现代药理研究也发现,远志能够通过增加脑血流量、增加记忆神经递质、保护脑细胞等多方面机制达到增强记忆力的效果。方中的龙眼肉同样早被《神农本草经》收录,作为滋补药品及保健食品已有一千多年的应用历史,有补益心脾、养血安神之功效。

  而龙眼肉对于清除脑部的自由基有确切的实验证据支持。龙眼肉里含有一种腺苷酸,对于焦虑症状有明显的抑制效果,从而起到镇静、宁心、安神之效。这个功效显然对于小胡这类的白领精英们同样极为适合。

  鸡蛋里面的蛋黄有滋阴润燥之功。蛋黄含有丰富的卵磷脂成分,人的大脑中,卵磷脂约占比重的30%。在脑部,卵磷脂会转化成乙酰胆碱,而乙酰胆碱是神经细胞之间的重要信息传导物质。吃蛋黄相当于从外界补充卵磷脂、乙酰胆碱,自然有提高记忆、增加脑功能之效了。

  百合含有人体的多种必需氨基酸以及药效氨基酸,具有很高的营养和药用价值,在抗疲劳、抗氧化、免疫调节方面均有独特的功效。
        百合与蛋黄合用,滋阴之效更强。我给小胡用这个方子,是因为他因为加班,睡觉睡得太晚,睡眠时间过少,从中医看来这显然是伤阴的,所以需要滋阴治疗。  小胡按我这个偏方服用三个星期,自觉记忆力已经大为改善,以后他时不时按这个方子炖夜宵吃,再也没有怀疑过自己得老年痴呆了。

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